То что вы сейчас прочитаете может показаться вам странным, необычным и непонятным. Но не отрицайте это знание, а постарайтесь принять его, как новый свежий взгляд, которым вы смотрите на привычные вещи. Так как вы воспринимаете современную чёрно-белую фотографию или немое кино.

Глубокое понимание фруктового дня уходит своими корнями к Ведам—древнеиндийским священным книгам и к Аюрведе—индийской науке и практике, культивирующей здоровый образ жизни. Аюрведа говорит о том, что каждый продукт питания обладает своим характером, вкусом и энергетикой. Характер продуктов которые мы употребляем в пищу воздействует на наш собственный характер. То есть, определив положительные и отрицательные черты своего характера, мы можем воздействовать на них продуктами питания. Усиливать положительные и ослаблять негативные. Вкус продукта по Аюрведе это не тот вкус, который мы ощущаем во рту, когда что-нибудь едим. Например, хлеб и другие мучные изделия, молочные продукты и фрукты имеют сладкий вкус. Энергетика продукта—это заряд и сила, которая в нём содержится и передаётся человеку при еде. Например, мясо обладает одурманивающей и замедляющей энергетикой. Больше энергии в свежих и необработанных продуктах. Чем более упругий продукт, тем больше в нём положительной энергии. Например, в яблоке энергии больше, чем в банане. Теперь, когда вы знаете об этих секретных качествах продуктов, мы можем вернуться к разговору о фруктовом дне.

Свежие, сырые фрукты дарят нам радостный настрой, оптимизм, желание жить и развиваться, улучшают память, помогают учиться и увеличивают работоспособность. Они несут в себе мощный заряд бодрости и счастья, а также помогают бороться с депрессией и усталостью.

Еженедельный пост или монодиета способствует очищению организма. А нежирный йогурт, которым вы сопровождаете приёмы пищи, улучшает пищеварение и облегчает трудность поста. К тому же, все молочные продукты—благостные, светлые, мягкие, потому что в них заложено всё самое лучшее, что корова хочет передать телятам. Светлые в таком же смысле, как Светлые и Тёмные в «Ночном дозоре» Сергея Лукьяненко.

Желаю вам хороших фруктовых дней. В следующий раз мы поговорим о значении дней недели в которые вы поститесь.

Я далеко не эксперт по Аюрведе, и рассказываю вам то, чему следую сам. Большую часть информации, которой я с вами делюсь, я почерпнул из лекций доктора Олега Геннадьевича Торсунова. Они доступны на его официальном сайте. Очень подробно о постах, продуктах и влиянии дней недели вы можете услышать в его лекции, прочитанной в июне 2013-го года в Челябинске. Об очищении постом он говорит с 1:55:00 от начала лекции.